المكونات والمقادير :
- علبة تونة مفتتة
- 2/1 1 ملعقة صغيرة مايونيز لايت
- ملعقة صغيرة من هريس مخلل الخيار
- 4/3 ملعقة صغيرة خردل
- ملح وفلفل
- توست بالردة
- شرائح البصل الأحمر
- شرائح الطماطم
- خس
طريقة التحضير:
- امزجي كلا من ( التونة - المايونيز - هريس مخلل الخيار - الخردل - ملح وفلفل ) ثم ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل .
- ضعي قليل من الخس والبصل والطماطم على شريحة خبز ، ثم أضيفي خليط التونة ، ثم ضعي شريحة التوست الأخرى .- ضعي عود أسنان خشبي حتى تتماسك شرائح التوست مع بعضها البعض واستمتعي بوجبة صحية متكاملة.
مرحباً، أسمي محمد وأنا هنا لأقدم لكم أحدث الطرق والنصائح في عالم الأنترنت والتكنلوجيا التي تثري حياتكم