< 80 سنتلترا حليب الصوجا (متوفر في الأسواق التجارية الكبرى)
< 20 سنتلترا من عصير البرتقال
< 4 حبات موز
< 4 ملاعق صغيرة قشدة كثيفة
< ملعقة صغيرة عسل
< قبصة قرفة
طريقة التحضير
ضعي أربعة كؤوس في الثلاجة.
قشري الموز وقطعيه وضعيه في خلاط.
اسكبي الحليب واخلطي.
اسكبي عصير البرتقال وقبصة قرفة واخلطي دون تشغيل المحرك.
اسكبي العصير في كؤوس التقديم
وزيني بملعقة قشدة وبالعسل.
مرحباً، أسمي محمد وأنا هنا لأقدم لكم أحدث الطرق والنصائح في عالم الأنترنت والتكنلوجيا التي تثري حياتكم