بالطبع يحتاج الإنسان إلى الفيتامينات والمعادن العضوية لكي يحافظ على صحة جسده، لكن تناول الفيتامينات والمعادن العضوية بكميات كبيرة قد يتسبب في إصابة الجسم بالعديد من المشكلات الصحية.
تقدم مجلة حياتي في هذه المقالة قائمة بأخطار تناول كميات كبيرة من أقراص الفيتامينات لتتجنبي القيام بهذا الأمر فالجسم يحتاج لكمية مناسبة فقط من الفيتامينات ليقوم بمهمه على أكمل وجه.
تساقط الشعر
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول أقراص الفيتامينات المختلفة بكميات كبيرة يعمل على تساقط الشعر والإضرار بفروة الرأس.
الإسهال
تناول كميات كبيرة غير مسموح بها من الفيتامينات والمعادن المختلفة يتسبب في الإصابة بالإسهال نتيجة عدم تقبل الجسم هذه الكمية الكبيرة من الفيتامينات.
الجهاز العصبي
يتأثر الجهاز العصبي عند تناول كميات غير مسموح بها من الفيتامينات المختلفة مما يتسبب في إصابته بالاضطراب والخلل في مهامه.
الإرهاق
قد نتناول أقراص الفيتامينات لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق، لكن الإفراط في تناولها يساعد في الإصابة بالتعب والإرهاق الشديد لعدم قدرة الجسم على استيعاب كمية كبيرة من الفيتامينات.
مرحباً، أسمي محمد وأنا هنا لأقدم لكم أحدث الطرق والنصائح في عالم الأنترنت والتكنلوجيا التي تثري حياتكم